— 你家也有毛毛蟲小孩嗎？—

你的小孩老是動來動去的，坐也坐不住嗎？
老師打電話說，孩子上課總是講話！

媽媽最怒兩把火

「寫功課坐不住」，寫沒2行噗噗跳，call回來又在那邊發呆！

「吃飯坐不住」，一下吃 飯，一下玩，一下又要看電視，是到底要不要吃啊！！

「 你就不能坐好嗎!!!!!!!!!」-來自媽媽們崩潰的怒吼。

以上的情境，大概是家常便飯了！

  憤怒崩潰之前，我們可以先思考看看，孩子坐不住的可能原因有哪些？

1. 不理解大人的標準
2. 活動量過高
3. 肌肉張力低（低張孩子）
4. 專注力不足
5. 功課難易度高或課業太重… 等等

  坐不住原因 1 ：不理解大人的標準。

• 「坐好」其實講起來很籠統，“孩子的理解：『 屁股有黏到椅子』就好；而 “ 媽媽或老師的標準：『屁股坐到底/ 挺胸貼椅背/ 雙腳黏一起/ 眼睛向前看/ 不翹兩腳椅/ 雙手放桌上 』！
• 在這樣認知解讀不一的情況下，就容易發生親子衝突。
• 解方：首先，讓孩子理解大人所謂的「標準」是什麼，如果孩子已經了解標準卻明知故犯，媽媽就可以準備好好溝通***********了! 
• 更深一層來看，我們也可以從家庭關係/親師關係來探討，並在環境中發現孩子這些引起注意行為背後的原因及需求，並試著做行為約定及給予正向行為支持。

  坐不住原因 2：活動量過高，感覺統合失調。

• 活動量高的孩子，會有較大的感覺需求，若孩子在感覺需求未被滿足時，則會讓孩子看起來很好動坐不住喔！
• 我們可以依感覺閾值的高低以及孩童本身主動或被動的行為反應，分成四大類，分別是低輸入量型、感覺尋求型、感覺敏感型，以及感覺逃避型。
• 對於感覺尋求型孩童，容易坐不住、專注力較差、易分心。
• 遇到這樣類型的孩子，我們可以加強孩子獲得更充足感覺輸入的機會，例如：練習小牛耕田動作，增加前庭本體感覺輸入等等，適當調節孩子感統失調的問題。

  坐不住原因3 ： 肌肉張力過低，身體穩定度不足。

• 低張的孩子因為肌肉力量不足，造成軀幹穩定度較弱，而導致姿勢不良的問題，因軀幹穩定不足而時常更換姿勢，常被誤認為調皮搗蛋坐不住。除此之外，我們也需要注意這群孩子可能因警醒度低而造成專注力不足，進而影響學習效率喔！

  坐不住原因4 ：專注力不足。

• 專注力有5種分類，分別為“持續性專注力”、“選擇性專注力”、“交替性專注力”、“轉移性專注力”、“集中性專注力”，而『坐不住』則為持續性專注力不足，無法等待或無法持續完成活動。另外要再提醒大家，專注力的長短是依不同年齡有不同的標準喔！
• ( 專注力時間vs年齡標準參考）

  坐不住原因5 ：功課難易度高或課業太重。

• 孩子逃避寫作業，也許是功課難易度不符當前孩子的能力，不僅僅是理解度，也可能是手部精細動作問題或視知覺方面的問題喔！
• 例1：手部肌肉穩定度不佳，造成握筆姿勢不正確而影響書寫效率、容易手痠不想寫等等。
• 例2 :  視知覺問題造成孩子在閱讀、視覺辨識、視覺順序記憶、視覺對應上出現困難，包含書寫時出現鏡像字 p -> q、仿拼積木時出現鏡像圖形等等。

  專欄作家  

關於

俞廷瑋 兒童職能治療師｜親子教養.感覺統合.兒童專注力